那么奥尼尔和拉塞尔聊了些什么呢?从罚球到传球。

体育新闻:让我们从比尔开始。你最后一次在NBA打球是在1968-69赛季。从那时起，中心位置发生了怎样的变化?

拉塞尔:现在好的中笔洗锋不多了，所以对手对他们采取区域联防。现在防守的方式，你必须做的一件事就是传球。如果你是一个好的传球手，那么这是在公园散步。

奥尼尔:(对手)打区域联防，但我从高中就开始适应了。我只是试着去做我的工作，努力打球。就我个人而言，我需要在罚球线上做出改进，并加强防守。我以前是防守型的，尤其是在高中和大学的时候。现在，(裁判)有时会说比赛很有趣。有时候我在防守上放了很多东西。现在我要尝试(在防守端加强)，因为我喜欢盖帽。但我是如此的高大和强壮，当我触摸…这些NBA演员，他们倒在地板上。他们说:“沙克又大又壮;他把那个人打倒了。”所以有时候我不得不退让一点(在防守端)。我要试着把它归入这一类。

拉塞尔:至于罚球，我一分钟都不会醒着担心的。这真的没什么大不了的

奥尼尔:我不担心

拉塞尔:大多数批评你罚球的人都是其他球队或作家。他们真的不知道你在做什么。你需要改进的一个方面是你的传球。至少有8种不同的传球，你可以从中心位置。这是你应该掌握的，左手，右手。你可以做一些事情来改变过往的车道。接下来会发生的是，如果你成为了你应该成为的传球手，这将会让传球变得更容易。如果你成为一个优秀的传球手，你的投篮就会变得容易得多。如果你能传球，你就能得到一对一的防守。传球的一部分是一种态度。

防守出现问题的原因是你开始得太晚了。我的意思是，你必须处于一个灵活的位置。因为如果你站在那里，你要移动，你要做的第一件事就是弯曲。这是一个步骤。如果你已经弯曲了，那么下一步就是运动。当我打中锋的时候，我可以从后卫的头上看过去。我知道我走错位置了。换句话说，我和他一起弯下腰，我可以透过车流看到外面。然后，开始防守。你知道这意味着什么吗?

奥尼尔:把手举起来?

罗素:没有。把手放下来。永远把手放下来。“空位”的意思是无论球在哪里，都能面对它，暑期旅游推荐但要让你的人在视线范围内。换句话说，使用你的分割视觉。如果我在防守你，球在那边，我应该在我能看到你和球的位置。现在我要开口了。这样我就能对进攻做出更快的反应。

除了沙克，大卫罗宾逊和奥拉朱旺，中锋不再是进攻的焦点。这是为什么呢?

拉塞尔:位置仍然是焦点。无论谁打中锋，当他们打低位时，对手都会包夹他。自然而然地，这就是焦点。你可以用它来转移注意力。为了在那里投篮，(你可以先把球传给中锋)。这仍然是一个关键点。

奥尼尔:联盟中只有两三个有统治力的中锋。(对于其他球队来说)，你有像(阿伦)艾弗森这样的人来接手这个烂摊子. ...(公牛队从未有过)一个有统治力的中锋。但他们总是有组合拳(迈克尔·乔丹和斯科蒂·皮蓬)。看看篮球的历史:所有伟大的球队都有组合拳。在我的职业生涯中，我只有过一次这样的经历，而且我们确实打进了总决赛。只要我再得到一个连续的打击，身边有好的角色球员，我们就没事了。

我们看到中锋跳投的次数比以往任何时候都多。这是为什么呢?

奥尼尔:我永远不会因为一个人的能力而批评他. ...我长成了一个高大的男人。我永远都是个大人物。我喜欢呆在战壕里。如果我想的话，我可以走出去投跳投，但我喜欢在外面猛击，跳投，扣篮，跳投勾手——右手，左手。我无法想象自己一场比赛能投10个跳投。如果我在电视上看自己，我可不想看到一个7英尺高，330磅重的家伙跳投

拉塞尔:中锋跳投并没有什么错。如果你有自信的投篮，那就是你应该打的。在我大一的时候(在旧金山)，我大概每晚花三个小时来打勾手投篮。大多数伟大的球员都是非正统的。他们发展自己的工作。当像奥尼尔这样的球员出现时，(评论家)会说，“奥尼尔应该这样做，因为这是中锋应该做的。”这是无效的。你做你最擅长的事。

在80年代早期，当魔术师(约翰逊)处于他的最佳状态时，每个人都在谈论三双。所以这成为了警卫的基准。但是上个赛季，每个人都说他是比赛中最好的球员，却没有得到过三双。魔术师的数据并不适用于迈克尔。

沙克，你知道赢得总冠军需要什么吗?

奥尼尔:首先，我需要我团队里的每个人都站在同一战线上。我们都必须谦虚。

拉塞尔:你们的想法一致吗?

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奥尼尔:在整个(1997-98)赛季，我们的想法是一致的。但赛季开始前，人们说，“湖人队……不会打败西雅图的哦，西雅图有范·贝克，他们会打败湖人的。去年我们还没有。”在我们击败西雅图队(在半决赛中)后，我们觉得我们做了些什么。但我们必须确保我们保持饥饿。我认为我们有足够好的工具来赢得比赛，但我们必须在同一页上。在我们抽了西雅图的烟之后，我们以为我们会赢得一切。没人料到我们会打败西雅图。

拉塞尔:你这么认为?

奥尼尔:是的，我喜欢。的文章…

拉塞尔:你又来了。你不能听那些家伙(大笑)。

奥尼尔:这就是我使用的(动机)。我说:“伙计们，我们要和西雅图队比赛。我们不应该打败他们. ...在我们这么做之后，我们就有点(迷失了方向)。事实上，(魔术队)进入总决赛的那一年，感觉就像，“哦(不)。迈克的回来。你不会打败公牛队的。”那一年我们(在半决赛中)击败了公牛队。那是他离开的一年，他穿着45号球衣。我们有一个星期的假期，那是(西部决赛)，我也看到了(懒洋洋的)态度。我们在练习中放松、嬉戏。

这就是火箭横扫魔术的原因吗?

奥尼尔:是的。没有人提到火箭队。

现在的中锋一个赛季能抢到1000个篮板已经很幸运了。为什么他们不能像比尔时代那样实现大幅反弹呢?

奥尼尔:当拉塞尔打球时，他会去抢每个篮板。我不会超长待机的手机每次都去抢篮板的。有时我身边有三四个男人在盯着我，所以我真的没空。

拉塞尔:首先，篮板手并不多。弹跳是一种技巧。你个子高并不代表你就是个篮板手。你看过比尔·兰比尔的演出吗?

奥尼尔:我和他打过几次球。

拉塞尔:你知道他的篮板是联盟第一吗?

奥尼尔:他根本不会跳。

拉塞尔:(笑)没错。保罗·塞拉斯是黑人不会跳的化身。lammbeer可以超越他。抢篮板最重要的是定位。对我来说，我大部分的篮板都是在投篮之前得到的。假设你要和公牛队比赛。迈克尔在找人帮忙。他是一个伟大的射手，但他仍然有一半的投篮不中。一名优秀射手的关键在于一致性。当他失手时，也是一样。所以如果他从那个地点射击，大部分的失误都会去同一个地点。

我过去常常看球的旋转。如果它真的旋转得很好，那就是一个软反弹。如果那家伙打砖块，你就得(离篮筐)远一点。如果你看谁投篮，举例来说，卡尔-马龙是爵士队投篮最多的球员。他得了40分。他可能25投15中。你应该把这10个板子都买下来，因为你知道它们的去向。不要站在那里，把那个家伙推到一边然后犯规，只要你看到他投篮，就马上开始工作。你能看出他什么时候要开枪。当他开始运球时，你就去你的位置。

但是中锋怎么能让6尺7寸的罗德曼这样的人抢到这么多篮板呢?这说不通啊。

奥尼尔:篮板是一项技能。罗德曼总是在移动。他的位置确实很好，现在拉塞尔这么说了，我以前都不青春不败100709知道。现在传说已经说得很清楚了，我觉得这是真的。

但是罗德曼不能被阻止吗?他不能得分。

拉塞尔:但问题是，你不能这么做。这就是他之所以伟大的原因，因为没有人能阻止他抢篮板。你可以对抗他，但你阻止不了他。这就像在说，“如果迈克尔一场比赛能得到30分，为什么他不能被阻止?”有一件事你可以做:模仿他，这是对抗他的最好方法。

比尔，人们说如果奥尼尔没有他的课外活动——说唱、拍电影——他的罚球命中率会更好。然而，你的罚球命中率只比奥尼尔高了3分。

拉塞尔:我也不担心。

TSN:你认为媒体是小题大做了吗?

拉塞尔:嗯，他应该罚球。让我们承认。这是游戏的一部分. ...现在我是个糟糕的罚球投手。如果你看看总冠军系列赛，总决赛，我的罚球命中率是前十名之一。我17投14中，包括上个季度的10连胜。

奥尼尔:我有(在路易斯安那州立大学的皮特·马拉维奇中心)罚球和投篮的记录。对我来说，这只是一个专注的问题。一旦我克服了，我就没事了。有些比赛我17投15中。在其他比赛中，我很生气，因为裁判没有做出正确的判罚，而我没有思考。我想我在罚球线上赢得的比赛比我输掉的比赛要多. ...我觉得像我这样的人，我在其他方面做得很好。

奥尼尔，你觉得媒体对你的罚球是不是小题大做了，毕竟拉塞尔和张伯伦的罚球都很差?

奥尼尔:我从来没想过。我知道是怎么回事。但是…

拉塞尔:我没那么坏(笑)。

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奥尼尔:有些事我做得很好。(批评者)只是挑我做得不好的事。我对他们的问题是，一旦我的投篮命中率达到70- 80%，他们接下来会说什么?“嗯，他的车太多了。”他们总是有话要说。

拉塞尔:你还记得几年前，迈克尔和他爸爸——公牛队(在季后赛)对阵尼克斯队——他们去了大西洋城。

奥尼尔:我正准备说同样的话拉塞尔:真的吗?

奥尼尔:我对天发誓，我也准备这么做了。迈克尔·乔丹是世界上最伟大的运动员。

拉塞尔:他们说，他没有理由在凌晨4点出门。他们到底是怎么知道(他应该在哪里)的?

奥尼尔:你看，媒体和黄色新闻是有区别的。作为媒体的一部分，人们坚持事实。黄色记者，他们想变得聪明，像迈克·卢皮卡那样的人。他们也想说一些让他们看起来很好，让你看起来像个小混蛋的话。

拉塞尔:我会给你一些建议。迈克·卢碧卡不能对你做任何事，好吗?基本上，他不存在。有个人问过我关于作家的事。你想知道我说了什么吗?我说:“我对他的工作不熟悉。所以我不能对他说的话作出回应。”你不应该让不喜欢你，不关心你的人有权力批评你的处境

当我大学毕业的时候。他们说:“(他)不能打职业棒球。他不能投篮。”但在我的新秀赛季，我的投篮命中率是全队最高的。十年后，他们说，“他不会射击。”这是一个真实的故事:一天晚上，我正在打球，我离篮筐大约18英尺。我身上有个小家伙，我准备跳投了。我蹲下身子，叫了暂停。雷德·奥尔巴赫说，这是怎么了我说:“我正要做一件蠢事，我想我该反省一下自己。”我无权让这些人来教我怎么玩。我知道他们什么都不知道

TSN:在棒球比赛中，裁判因为在球场上的无能而遭受重创。你觉得NBA的裁判怎么样?让我们从沙克开始。

奥尼尔:他们对我很好。我在联盟呆了六年，可能有过四五次糟糕的经历。但宝路狗粮官网除此之外，他们是公平的。

TSN:你认为裁判在阻止沙克的进攻上做得很好吗?

奥尼尔:我想是的，但我不认为每次我犯规他们都会吹罚。每个人都知道我每次打球都被犯规。另一件让我头疼的事情是，有人来(铲)我，但他们不叫。所以当我防守的时候，他们叫犯规。这是我唯一不满意的地方。我不介意被打，因为我喜欢被打。总的来说，我认为(裁判)有89.2%的好。

拉塞尔:裁判就像球员一样。有些是好的，有些是不应该出现的。他们做了一个体面的工作，他们大多数. ...他们并不比教练更无能(笑)。我只是在开玩笑。他们是好的。我不打算写几本关于裁判有多棒的书。

奥尼尔，既然比尔说你不应该担心你的罚球，那么一个中锋真正的角色是什么呢?

奥尼尔:他应该努力控制比赛。试图反弹。如果他有得分的能力，他会让对方处于不利地位。有时我不得不被当作诱饵。如果我被包夹，我想成为一个更好的传球手狙击手影片。我想让游戏对其他人来说更简单。我想改变投篮，封盖一些投篮。

拉塞尔:在大多数团队运动中，力量，尤其是防守，是在中间位置。该中心可以做很多事情来决定结果。他们必须理解你所要做的事情的概念。例如，了解戏剧. ...场上的每个球员都应该能够在每个位置上跑动。我知道我能做到。假设他们在第四节对我们施加压力，而我的后卫正处于困难时期……我可以从控卫位置开始进攻。原因是，如果我知道第一个问题是什么。我知道怎么帮他。但如果我不知道他有什么问题，就像我有什么问题一样。

谁是你见过的最好的中锋?让我们从沙克开始。

奥尼尔:每个中锋都不一样。但我的前五名是拉塞尔、贾巴尔、张伯伦、哈基姆和大卫。我每天都听说张伯伦、贾巴尔和拉塞尔先生的事。(我爸爸)曾经跟我说过那些人。当我还是个孩子的时候，我总是想成为j博士和魔术师。我爸爸以前常说"射那个天钩"我可不想射那个天钩。我想扮酷。我想成为魔术师。我爸爸总是说，"做这个，做这个。你弹得像个朋克。威尔特·张伯伦可不是痞子。”很难说谁是最好的。我很高兴我的名字能和那些人相提并论

比尔，你认为谁是最好的中锋?

拉塞尔:我见过的最棒的是威尔特。我总是要超过他才能拿到冠军。我们赢得了那么多冠军，每个人都这么说。“你们打败了威尔特。”我们打败所有人。不只是他。我想如果我当时没有打球，张伯伦可能至少会赢得6个总冠军。(有一年)，他场均得到50分。这是令人震惊的。我近距离观察过很多人。我记得有天晚上他从我这里拿了60多美元。这伤害了(笑)。前一年，他整个赛季场均拿下27个篮板。这就是打中锋。没有比这更好的了。

如果你要写一首关于比尔·拉塞尔的说唱歌曲，前几句歌词会是什么?

奥尼尔:(这首歌)应该叫“把这(垃圾)弄出去。”我会抒情地说:“他们不能进入我的领域。你们这些篮球运动员，你们都知道你们赢不了我。我的比赛很紧张，大家都知道我的名字是对的，钱我会守住，我喜欢的游戏，给你定个位置。我才是那个会封盖的人。当我欲火跳舞机网焚身时，我就像比尔一样。”就像这样。