三伏天是一年中最炎热的季节，今年的三伏天是超长待机，长达四十天，每天都是高达三十五度的高温，让人热得透不过气来， 走在大街上，不少人都忍不住会买上一杯奶茶，冰淇淋、或者冷饮来救命，缓解暑热。 都说夏天三大宝，空调，WiFi和冷饮（奶茶、冰淇淋等），人人都离不开。

不过比起外卖的奶茶，碳酸饮料，冰淇淋等冷饮 ， 我更喜欢自己亲手制作些清暑饮品， 或者煮些绿豆汤、或者制作些鲜榨果汁，或者做些茶水饮等，少糖、营养、也更健康! 就如今天给大家分享的 蜂蜜柠檬茶，就是家人特别喜欢喝的一道清凉饮品，不仅能清热解暑，还能清肠排毒、美容养颜。男士养生项目

柠檬是一种营养价值极高的碱性水果，富含多种维生素、多种矿物质等营养元素，尤其是维生素C含量颇为丰富，能抗氧化、延缓衰老、美白淡斑、养颜润肤。夏季暑湿较重，很多人精神疲惫乏力，胃口不佳等情况， 而柠檬酸酸的味道可以生津解暑，开胃健脾。夏天喝柠檬水不用再买了，自己在家也能做，成本低，味道还特别好。 这款蜂蜜柠檬茶做法简单， 酸酸甜甜，非常好喝，且低卡低热量，美白又瘦身，每天一杯它去暑美白瘦身，安心过盛夏。 你也不妨试试吧。男士养生项目

【蜂蜜柠檬茶】

原料： 柠檬 1个 红茶 适量 蜂蜜 适量

制作：1. 准备好原材料； 2. 将准备好的红茶放入茶渣小罐中；3. 再将它放入尚尼304不锈钢带刻度杯中；4. 倒入适量的开水浸泡； 5. 将柠檬片加入少许盐腌制一下； 6. 待到红茶泡好后摊至微凉，将茶包取出来； 7. 加入准备好的柠檬片； 8.加入适量的蜂蜜； 9. 搅拌均匀即可；男士养生项目

小贴士：1. 将茶叶放入茶渣小罐中，这样更方便过滤茶叶； 2. 柠檬片加入少许盐腌制一下； 3. 冲泡好的茶水要放至微凉后再加入蜂蜜和柠檬，用搅拌棒拌均匀； 4，将制作好的蜂蜜柠檬水倒入杯中， 按个人口味加入少许冰块。

最近为了做烘焙新入手了一个尚尼带刻度304不锈钢量杯，不锈钢材质很厚实，外观看着时尚大方，里头还有刻度，方便掌控用量， 手感很好。即可玩转烘焙，还可用作为奶茶杯、奶泡杯、搅拌杯，一杯多用，超实用。男士养生项目