埃塞俄比亚田径运动员阿贝比·比基拉(1932-1973)是第一位获得奥运会奖牌的非洲黑人，也是第一位两次获得奥运会马拉松冠军的男子。他以优雅和耐力著称，被认为是天生的长跑运动员最完美的例子。

Abebe Bikila是一个牧羊人的儿子，他24岁才开始跑步。Bikila出生在埃塞俄比亚的山区。当他足够大的时候，比基拉成为了军队的一名士兵和埃塞俄比亚皇帝海尔·塞拉西的保镖。作为汇源果汁董事长训练的一部分，哪个云服务器好他被送到政府在二战后建立的一个营地。在训练营，瑞典教练onni Niskanen意识到Bikila在跑步方面有非凡的天赋。在6000英尺高的山上，他带领比克拉和其他人进行了艰苦的训练。20英里的跑步和1500米的反复冲刺是很常见的。比基拉和其他新兵经常在坚硬的岩石土地上赤脚奔跑。

1960年7月，比基拉在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴赢得了他的第一个马拉松冠军。因为埃塞俄比亚是一个孤立的国家，它的边界与世界其他地方关闭，外界的人并不太注意比克拉。此外，他的获胜时间是2小时21分23秒，与其他选手相比并不是特别出色。今年8月，Bikila在亚的斯亚贝巴参加了第二次马拉松比赛。他提高了获胜时间，这是戏剧性的，因为两项马拉松比赛都在高海拔地区进行，而他只相隔一个月就赢得了比赛，其间几乎没有休息。尼斯卡宁确信，比基拉能够赢得同年在罗马举行的奥运会马拉松比赛的冠军。

这条马拉松路线的目的是尽可能向世界展示罗马的建筑、辉煌和历史。这是有史以来第一次，比赛不再在奥林匹克体育场开始或结束，而是第一次在夜间进行。比赛于下午5点半在卡皮托利尼山上由米开朗基罗设计的Campidoglio广场开始，然后穿过罗马。比赛的后一段将在黑暗中进安卓智能手机推荐 行，路线由手持火把的罗马士兵照亮。最后几英里是在亚壁古道(Appian Way)上，这是古罗马人修建的一条道路，数千年前罗马军队曾在此行进。

参加比赛的选手们给人留下了深刻的印象，而比基拉预计不会获胜。如果不是因为他选择不穿跑鞋，他可能根本不会被注意到。习惯于在埃塞俄比亚赤脚跑步的Bikila将光着脚跑完26.2英里。他曾试着穿着鞋在罗马的街道上进行几英里的训练，但发现鞋子夹住了他的脚。

女生最多的网游随着比赛的开始，四名选手走到了前面:英国的Keily、比利时的Vandendriessche、摩洛哥的Rhadi和Bikila。跑到六英里时，又有两名选手追上了，但前苏联选手塞尔吉波波夫(Sergie Popov)(他保持着世界纪录，预计会赢得比赛)仍然落后。16英里时，比基拉和拉迪领先。在此之前，Bikila决定在12英里标志之后才会取得领先，而现在他做到了。在18英里时，他仍在与拉迪争夺领先。不像其他人，比基拉和他的教练认为他会在比赛结束时领先。在最后的几英里里，比基拉寻找了一个可以绝对超过rhadi的地方

在距离终点一英里多一点的地方，比克拉看到了一尊阿克苏姆方尖碑(Obelisk of Axum)的雕像，它最初来自埃塞俄比亚，在二战期间被入侵的意大利军队偷走。对比克拉来说，这是具有象征意义的。当他和拉迪经过方尖碑时，他向前冲得太猛，拉迪再也跟不上了。他在躲避一辆误开到赛道上的摩托车时，以2:15 16.2的成绩领先了Rhadi 25秒。这一次，他赢得了金牌，以0.8秒的优势打破了波波夫之前的世界纪录，并以近8秒的优势打破了马拉松的奥运纪录。第二天的报纸评论说，意大利用了一整支军队才征服了埃塞俄比亚，而只有一名埃塞俄比亚士兵就征服了罗马。

比基拉的金牌是第一位获得奥运奖牌的非洲黑人。这一成就，加上Rhadi的银牌，标志着国际竞赛的一个新时代的开始，非洲运动员将主宰长跑。比克拉一炮走红全球。他被称为征服罗马的埃塞俄比亚人。

1961年，比基拉赢得了希腊、日本和捷克斯洛伐克的马拉松比赛。他仍然保持着世界纪录，10月回到埃塞俄比亚，两年多没有参加国际比赛。

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1963年，他参加了波士顿马拉松比赛，在他的职业生涯中第一次失败，获得了第五名。在这场比赛之后，他回到了他在埃塞俄比亚的军队工作，再次从国际视野中消失。有传言说他正在埃塞俄比亚参加赛跑和比赛。另一些人声称，由于索马里与埃塞俄比亚之间的紧张关系，他被派往索马里边境。1964年，他在亚的斯亚贝巴赢得了马拉松比赛，成绩是2小时23分14秒。观察人士推测，相对较慢的时间是由于比赛的高海拔。

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1964年8月3日，埃塞俄比亚奥运会选拔赛在亚的斯亚贝巴举行。比基拉以2小时16分18秒的成绩大获全胜。他仅以0.4秒的优势战胜了玛莫·沃尔德。第三名是德米西·沃尔德(demmissie Wolde)，成绩是2:19:30。世界各地的其他跑步者突然意识到，来自埃塞俄比亚的世界级马拉松运动员不是一个，而是三个。

1964年，东京奥运会前六周，比基拉因阑尾炎接受了手术。虽然他计划随队去东京，但没人指望他能参加比赛。从手术开始到马拉松比赛那天，他根本没有跑过步。尽管如此，他还是站在了他的位置上，这次他穿着推奶师培训鞋子。比基拉和银联钱包官网尼斯卡宁教练决定，他将使用1960年马拉松比赛中使用的相同策略:与领先的选手保持距离，直到12英里标志处，然后再跑到前面。

尽管比基拉在球迷中很受欢迎，但由于他的手术，他并没有赢得比赛。然而，在比赛进行到半程时，他领先了5秒。正如查理·洛维特(Charlie Lovett)在《奥林匹克马拉松:奥运会最著名比赛的百年历史》(Olympic Marathon: A Centennial History of the Games' Most story Race)一书中所写的那样，“对比克拉来说，没有必要再采取什么策略了。”他慢慢地提高了自己的领先优势，全神贯注、精准地跑着——完美的马拉松运动员的终极形象。没有迹象表明他的手术或极端的湿度对他的比赛有最轻微的影响。他的尸体似乎漂在街道上。尼斯卡宁教他如何用最少的能量跑步，而比克拉平稳的步伐和静止的头部让比赛看起来毫不费力。”到他跑完22英里时，他已经领先最接近的竞争者2.5英里了。在7万名观众的欢呼声中，他独自走进了体育场。他创造了2:12:11的新纪录。甚至在比赛的终点，他看起来精神抖擞，精力充沛。比克拉做了一系列伸展运动，以防止他的肌肉和关节在比赛后变得僵硬。人们对他的轻松自如感到惊奇。他后来说，他本来可以再跑6英里。理查德·本约(Richard Benyo)在《马拉松大师》(The Masters of The Marathon)中写道:“他的跑步看似毫不费力;他很虚弱，但出奇地强壮。他就像一个马拉松运动员的化身。他酒店风云剧情 是我见过的最天生的世界级赛跑运动员。”凭借这次胜利，Bikila成为了第一个获得两次奥运会马拉松冠军的人。

在1965年和1966年，比基拉跑了三次马拉松，并赢得了所有的冠军。7月份的一次受伤迫使他退出了比赛。当他抵达墨西哥城参加1968年的奥运会时，他的脚部应力性骨折仍在治疗中。这个球场海拔很高，比比克拉的主场球场还要高1000英尺。然而，他认为海拔高度会让他比其他选手有优势。

比基拉像往常一样以领先的成绩出发，但在第10英里时不得不退出。尽管他有令人难以置信的能力，即使是比基拉也不能在他的脚骨折的情况下跑步。后来，他的同胞Mamo Wolde说，如果Bikila没有受伤，他就会赢得氙气闪光灯比赛。比克拉再也不会参赛了。

海尔·塞拉西皇帝提拔他为船长。1969年，他在亚的斯亚贝巴驾驶一辆大众汽车，与另一辆车相撞。虽然海尔·塞拉西把他送到英格兰治疗，但那里的医生对他无能为力。他腰部以下瘫痪了。当他被担架抬回埃塞俄比亚时，大批人群聚集在那里欢迎他，为他欢呼。比克拉转而从事截瘫运动，专注于佛教因果故事射箭。他再也没有走路。

1972年，比克拉作为特邀嘉宾应邀参加慕尼黑奥运会。他坐在轮椅上，看着美国人弗兰克·肖特赢得了马拉松比赛。肖特拿到了奖牌，然后去比基拉和他握手。

据雷蒙德·克里斯和比尔·斯奎尔斯在《快车道:长跑史》中所说，比克拉在1983年的一次采访中谈到了他的车祸。他说:“成功的人会遇到悲剧。是上帝的意志让我赢得了奥运会，是上帝的意志让我遇到了我的意外。我接受这些胜利，就像我接受这场悲剧一样。我必须接受这两种情况，并快乐地生活。”

1973年，比克拉死于脑出血。他41岁，有一个妻子和四个孩子。他的职业生涯包括15次马拉松比赛，12次胜利。他死后，海尔塞拉西宣布全国哀悼日;65000人参加了葬礼。

本约，理查德，《马拉松大师》，雅典博物馆，1983年。

克里斯，雷蒙德，比尔·斯奎尔斯，《快车道:长跑的历史》，史蒂芬·格林出版社，1983年。

防脱洗发水洛维特，查理博友，《奥林匹克马拉松:奥运会最著名的比赛的百年历史》，普雷格，1997年。