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43愤怒的真相春季中医养生保健
2022-07-15 14:48  浏览:66

“我们在不同的温度沸腾。——拉尔夫·沃尔多·爱默生

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很容易对一个真正触动你的场景感到尴尬。然而,你不应该感到孤独。愤怒是自然的,即使是最天使般的人也会在他们的生活中多次发怒。本着这种精神,这里有42个关于愤怒的事实。



神的愤怒被用来解释许多灾难性的自然事件:一个这样的例子是黄河的洪水,这被归因于河神Ho Po。

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我们常常认为愤怒只是对刺激的一种强烈的情绪反应。然而,愤怒实际上有很广泛的范围,从低端的“愤怒”到极端的“失控”。

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许多人可能没有意识到他们愤怒的根源其实是内在的。在这些情况下,愤怒可能源于个人天生的非理性或对挫折的低容忍度。

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相反,愤怒可以来自外部。这一类的可能性可能是无穷无尽的,但一些常见的来源使你的想法被轻视或你的基本需求受到威胁。

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愤怒被认为起源于我们大脑中被称为杏仁核的部分。感知特定的刺激会触发所谓的“杏仁核劫持”,导致战斗或逃跑反应。

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化学血清素与人类的攻击性调节有关。大脑中血清素水平的降低已经被证明会削弱前额皮质控制杏仁核产生的对愤怒的情绪反应的能力。

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愤怒会触发肾上腺素和皮质醇激素的释放。这些化学物质提供的能量可以持续几分钟。

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虽然愤怒对运动表现有好处,因为它提供了能量,但“剂量”水平必须是低到中等水平的愤怒。在非常高的水平上,愤怒会降低精细运动协调能力,减缓认知处理速度,从而对表现产生不利影响。

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愤怒是一种天生的情绪,但长期愤怒和频繁攻击的问题实际上可能是后天习得的行为。青少年中的欺凌行为往往是家庭中所看到的攻击性和敌意的再现。

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愤怒的情绪可能会影响你在大考中的表现。与愤怒有关的化学物质可以杀死海马体中的神经元,并阻止新神经元的生长。其结果可能是大脑记忆能力的减弱。

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根据盖洛普2017年全球情绪报告,世界上自我报告最愤怒的人群是伊朗(50%的人报告)。

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关于基本情感类别的数量存在一些争议。然而,愤怒通常被认为是人类的一种基本情绪。

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愤怒也被称为一种替代情绪:在生活中经历过某种类型的损失的人可能会利用愤怒来代替悲伤或痛苦的感觉。

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和另一半分手肯定很糟糕,很自然地会引发很多情绪反应。有趣的是,愤怒被认为是悲伤和结束一段关系过程中的一个步骤。

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但在某些情况下,分手可能会挽救你的生命。激情犯罪——针对重要他人的暴力行为——典型的特征是突然强烈的愤怒爆发和缺乏预谋。

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利用突然的强烈愤怒情绪作为犯罪行为的解释,实际上可能会导致较轻的判决。强烈的情感会削弱一个人理性思考的能力,从而减少被告的道德罪责。

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伊拉克是世界上最愤怒的国家。49%的受访者认为自己愤怒。

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根据英国的一项研究,女性在路上比男性更容易生气。平均而言,女性开车时的愤怒程度要高出12%。

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美国的一些研究已经暗示,总体而言,女性可能比男性更愤怒。然而,男性更有可能通过使用暴力来发泄他们的愤怒。

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一项针对女性暴力受害者的研究结果表明,愤怒水平的升高与创伤后应激障碍的发展呈正相关。

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过度饮酒会抑制大脑的正常功能,从而降低控制情绪的能力,促进攻击性行为。

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饮酒导致的愤怒和攻击性可能会受到社会对酒后行为期望的影响。一项研究表明,不管饮料中是否含有酒精,那些自认为喝了酒的人开始表现得更有攻击性。

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根据《时尚先生》和美国全国广播公司的一项调查,美国白人是这个国家最愤怒的群体。

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在美国所有人群中,校园枪击事件往往会引起普遍的强烈愤怒情绪(超过90%的受访者)。

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西班牙裔美国人是对气候变化最愤怒的群体。气候变化似乎也引起了男性比女性更多的愤怒。

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电子游戏的暴力内容曾一度被认为会导致愤怒和攻击性行为。此后的研究表明,玩家的愤怒行为实际上与他们在游戏中经历失败的挫败感有关。黑暗的灵魂吗?

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如果你曾经在线玩过电子游戏,你可能知道人们因为愤怒而早早退出游戏是很常见的。事实上,暴雪和Capcom等公司已经开始打击愤怒的玩家,以维持积极的游戏体验。

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如果你感到愤怒,你可能需要去健身房。英国国民手表品牌健康服务机构(National Health Service)认为,每天锻炼是减轻压力、消除愤怒的极好方法。

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但要有选择性,因为健身房的某些运动可能会增加你的愤怒程度,让你陷入健身房里的愤怒。如果你想减轻你的愤怒和压力,健身房的自由举重区可能是你应该避免的地方。尽量选择更放松的运动,如游泳。

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“健身房狂怒”实际上可能是一种roid rage。一项研究表明,给年轻男性注射一剂1000毫克的睾酮,在几周内会使他们的愤怒和敌意明显增加。

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愤怒,像其他情绪一样,有三个组成部分。认知成分是你对情绪的看法。身体部分包括当你经历愤怒时身体的变化。最后,行为部分是你如何表达你的愤怒。

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参与愤怒和攻击行为可能会导致你的身体发生变化,从而进一步促进愤怒和攻击行为。一项对老鼠的研究表明,打赢了战斗的老鼠变得越来越有攻击性。

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尽管拥有原始的海滩、温暖的天气和令人敬畏的主题公园,但在美国12个最令人愤怒的城市中,佛罗里达州有5个。

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奥兰多被评为美国最愤怒的城市。也许是因为迪斯尼世界和环球影城的排队?

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由rovio公司开发的热门游戏/电影系列《愤怒的小鸟》价值惊人。这部电影在全球获得了3.498亿美元的票房,该公司拒绝了Zynga在2012年提出的22.5亿美元的收购要约。

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睡不着吗?这可能是由于所有压抑的愤怒。脾气暴躁的男性更有可能难以入睡和保持睡眠,而睡眠不足的人更有可能生气。但这是鸡和蛋的问题吗?我知道我不喜欢失眠。

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血浆白细胞介素-6已被证明与愤怒和敌意有关。更令人担忧的是,血浆白细胞欧美基佬gv在线观看网站介素-6与冠心病有关。然而,一项研究表明,愤怒的男性服用复合维生素后,白细胞介素-6水平会下降。

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愤怒对心脏的影响,女性可能比男性更严重。杜克大学(Duke University)的一项研究表明,执行一项有压力的任务,比如解释一些让人生气的事情,会导致女性参与者流向心脏的血液更少。

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愤怒,连同暴力和破坏财产等攻击性行为,通常是暴乱的因素。在这方面,蒙特利尔拥有加拿大最愤怒的曲棍球城市的独特称号,因为最重要的8起曲棍球骚乱中有5起发生在大都会。

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除了冠心病和失眠,失控的愤怒还会对健康产生一系列负面影响。更令人担忧的健康影响包括中风、免疫系统受损和抑郁症。

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考虑到你身体健康的潜在危险,寻求一些帮助持续和强烈的愤怒问题是一个好主意。愤怒管理技术和项目,如认知行为疗法和同情治疗,可以显著降低愤怒水平,促进有益的行为。此外,愤怒管理项目也有相当高的成功率。

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愤怒对我们这个物种有一些重要的作用,比如促进交流。愤怒可以提供重要的反馈,帮助发泄不满,随着时间的推移,这可以使关系更健康。如果愤怒不是太强烈,并斑蝶科且以正确的方式引导,它也可以提供一个创造性的火花,并有助于实现一个人的目标。

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当伴侣出轨时,不忠的受害者会感到非常愤怒,他们会开始表现出类似于创伤后应激障碍患者的症状。

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