杰丽斯从童年到青春期的过渡时期是发展心理健康困难的脆弱时期，并带来焦虑和抑郁的显著增加。

Zara Mansoor

奥塔哥大学临床心理学家，博士生

在这byton拜腾个年龄，远离家庭和同龄人会让父母感到漂泊不定。但父母可以在年轻人如何应对青春期的挑战方面发挥积极作用。

未重庆市图书馆经治疗的精神健康状况往往会对成年产生影响。支持有精神健康问题的年轻人也给父母和whānau(家庭)带来了巨大的压力。

花山谜窟 那么，父母如何才能在孩子身边呢?

对年轻人如何发展情绪技能的研究发现，鼓励理解和接受情绪的育儿方式与轻视、惩罚或避免情绪体验的育儿方式相比，台式机怎么无线上网能带来更好的心理健康。

除了一般的情绪反应方式，还有一系列其他与焦虑和抑郁有关的因素，父母可以在缓解这些因素方面发挥重要作用。

在这些方面支持父母可以对焦虑和抑郁的发展喝什么牌子牛奶最好起到积极的预防作用。通过让父母更好地参与心理健康护理，我们也可以改善有心理健康问题的青少年的结果。

随着青少年焦虑和抑郁的比例不断上升，以及COVID-19大流行可能产生的影响，解决我们如何治疗青少年心理健康问题变得越来越重要。

在对奥特里亚特青年的调查中，报告的精神痛苦症状在全球大流行病之前就已经在增加，特别是女性和Māori。

虽然这一流行病的全面影响还有待观察，但与青少年福祉有关的关键因素已受到严重影响，包括上学、参与社会和发展独立的能力。

来自海外的初步证据表明，在这一时期，青少年心理健康问题的增加超过了一般趋势。

一份关于新西兰儿科医院入院数据的报告发现，在封锁期间，与精神困扰和准自杀行为有关的入院人数增加了。

音乐格式转换器一项对新西兰成年人的调查也证实了一系列的心理影响，尤其是年轻的成年人群体。

这些趋势将继续给我们的精神卫生服务带来压力。

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近年来，向儿童和青少年心理健康服务机构转诊的人数不断增加，特别是青少年早期年龄组。

长期的资源和人员配备问题意味着，对许多需要支持的人来说，情况已经处于危机点。

虽然政府已作出大量增加资金的承诺，但儿童和青少年专科临床医网购衬衫生仍然存在赤字和长期技能短缺。

充足的资源对于提供更好的支助至关重要。我们还需要确保向寻求帮助的人提供高质量的干预措施。

与这一年龄组合作的证据基础存在差距，包括我们如何最好地让父母参与治疗。

目前大多数青少年焦虑和抑郁的治疗都是从成人的证据基础和一般西方的，以个人为导向的模式演变而来的。这种方法可能没有考虑到青少年的独特需求，也没有考虑到在一个更大的whānau或社区中重视个人角色的文化规范。

认知行为疗法(CBT)和抗抑郁药物是研究最多的，通常是首选的治疗建议。虽然这些治疗方法有很好的证据，对许多年轻人都有帮助，但效果是适度的，与对成年人的类似治疗相比，青少年的效果可能要小得多，尤其是对抑郁症。

酷衣购为了改善结果，心理健康治疗需要考虑到这一年龄组的具体需求，包括父母的角色。

这也符合Māori和新西兰其他重要的文化视角。例如，Mason Durie爵士开发的一个Māori 送小孩什么礼物好health模型Te Whare Tapa Wha描述了健康的基础，whānau(家庭)是一个关键支柱。加强我们对这方面保健的重视，可以帮助使保健更符合所有新西兰人的需要。

虽然在治疗中包括父母有明确的理由，而且许多临床医生在实践中也意识到这一点，但对父母参与护理的研究是有限的。

迄今为止的评论表明，这种影响虽小但积极，但这些评论受到研究数量和质量的限制。

与其让家长普卫生间排气扇品牌遍参与现有的治疗(例如，家长参与CBT)，一个有希望的途径是专注于提高情感技能的项目。

我们的研究集中在一个专门为青少年开发的项目上，这个项目是由墨尔本大学的一个团队从一个为年幼儿童的父母开发的项目(调谐到儿童)。

该方案针对情绪调节方面的困难，教父母成为"情绪教练"，并以接受和理解的方式对年轻人的情绪作出反应，这种方式被认为有助于促进积极的心理健康。

在一项对即将升入高中的青少年进行的随机对照试验中，那些父母完成了这个项目的人，与那些没有完成这个项目的人相比，焦虑和抑郁的症状水平较低。

豆捞坊官网新西兰的一些心理健康服务机构通过了这一方案，并得到了积极的反馈。我们现在正在研究如何进一步评估其在这种情况下的影响。

这是成长的挑战时期，也是为人父母的挑战时期。虽然需要更多的研究来确定什么对这个我国的风景名胜年龄组最有效，但父母在从预防到治疗方面都发挥着重要作用。我们对父母支持得越好，他们就越有能力支持自己的孩子在未来的道路上前进。

“他可以在波涛汹涌的大海中航行。”

李毓芬资料

Zara Mansoor接受了新西兰健康研究理事会的资助。她曾在新西兰的儿童青少年心理健康服务中心(CAMHS)工作。